Gaia: Formação Oriental intensiva 2006/2007 - Iris

Níveis: Iniciação, Intermédio/avançado

INICIAÇÃO
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivoe reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo, e compreender a forma como pode desenvolver e manifestar o que somos e a nossa espiritualidade.

Programa:
As aulas de Iniciação serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de duas coreografias para apresentação final (opcional): a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana) e Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca).
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.

Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!

INTERMÉDIO/AVANÇADO
Objectivos:
Para além da consolidação dos aspectos mencionados nos objectivos de iniciação, para o nível Intermédio/avançado pretende-se:
.Relacionar elementos internos (emotividade, criatividade) e externos (terra, fogo, ar e água traduzidos em movimento e uso de acessórios relacionados)
. Plena noção e integração da postura (óssea e muscular) e respiração adequadas.
.consciência do impacto anatómico dos movimentos e exercícios solicitados, bem como sua estrutura simétrica específica..
. Conhecimento do suporte cultural que enforma as danças a trabalhar, sendo para tal recomendada bibliografia específica.
.Conhecimento dos ritmos base da percussão Oriental.
.Conhecimento dos estilos musicais base, respectivas danças, trajes e costumes culturais relacionados.
. Criatividade e expressão corporal individual dentro da improvisação e composição coreográfica – introdução.

Programa:
Setembro/Outubro:
.ritmos Árabes
. exercícios específicos para composição da coreografia Oriental Clássica
Novembro: . consolidação da coreografia Dança Oriental Clássica
. Vibrações e acentuações, inicio do trabalho coreográfico de Drum solo
Dezembro: .Drum Solo (solo de percussão, coreografia)
. Improvisações

Janeiro: .Consolidação da coreografia de Drum Solo
. Danças Berberes

Fevereiro: .Danças Berberes
. Haggalla
.Folclore Egípcio: .Bastão
. Nuba
.Improvisações, trabalho individual e em grupo

Março: . Folclore Egípcio: Bastão
Saidi
. Véu: técnica, improvisações e introdução à composição coreográfica
. Introdução Sagats

Abril: .Folclore Egípcio :Balady e Saidi
. Introdução Sagats
. Véu, coreografia

Maio: Dança Oriental Fusão Balkans:
introdução às diferentes nuances de movimento e coreografia
. Giros (introdução)

Junho: Dança Oriental Balkans, coreografia
. Revisões

Nota:
Tendo em conta a carga horária disponível a bordaremos apenas uma parte dos mais significativos estilos de Dança do Médio-Oriente. Este curso pretende ter uma continuação de nível unicamente Avançado, no ano-lectivo seguinte, onde será complementado com a restante infromação (espada, sagats, pandeireta, danças de cabelo, danças com saia, técnicas de giro (Sufi e outros), Dabke, e composição coreográfica avançada).

Material necessário:
. Material necessário:
. Roupa confortável (de preferência calças que permitam ver claramente o movimento das pernas)
. Lenço para atar em torno da anca (pode trazer cinto de moedas, mas use-o apenas quando solicitado)
. Véu, nas aulas previstas
. bastão, nas aulas previstas
. sagats, nas aulas previstas
.Djalaba (túnica longa), na aula de Fevereiro
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!

Avaliação:
.No final do ano lectivo será entregue a cada aluna um certificado com comentários da orientadora acerca da sua evolução pessoal.
. Para o nível iniciado será aconselhada, ou não, a transição de nível.
.Serão aconselhados trabalhos de casa para ambos os níveis, quer para todo o grupo quer pessoalmente, de acordo com as necessidades globais das alunas e específicas de cada uma.
. As alunas de nível Intermédio/Avançado terão apresentações na aula dos trabalhos de casa solicitados, constituindo esta uma parte importante da avaliação.
. As alunas de nível Intermédio podem, caso a orientadora considere necessário tendo em conta o seu nível de conhecimentos, ser aconselhadas a frequentar simultaneamente o nível de Iniciação.
. A avaliação tem em conta o desempenho nas aulas, a evolução pessoal de cada aluna, a interacção no grupo, a criatividade e improvisação, bem como a participação na Celebração Oriental, onde serão apresentados os trabalhos individuais (Intermédios) e de grupo (ambos os níveis), construídos durante o ano-lectivo.

Assiduidade:
. No total dos 10 meses de curso é permitido um máximo de 3 faltas. Acima deste número a avaliação não será feita por se considerar falta de elementos para o efeito.
.A assiduidade é imprescindível para conseguir resultados sólidos e uma evolução coesa e sistemática. É também vital para a evolução do grupo que todos os elementos estejam presentes com a máxima frequência, desta forma os conteúdos propostos serão mais facialmente assimilados quer pela aluna, quer pelo grupo em que se insere.
. Em caso de falta, serão propostos trabalhos de casa de compensação a fim de que não perca matéria, não se atrasando em relação ao grupo.

Pontualidade:
.A aula começará no máximo 10 minutos após a hora prevista. Para que possa usufruir de todo o aquecimento e trabalho previsto solicitamos que não se atrase.

Celebração Oriental:
Apresentação dos trabalhos: Junho, data a definir

Duração:10 meses, de Setembro a Junho

Datas: Sábados Setembro 23, Outubro 21, Novembro 25, Dezembro 16
As datas de 2007 serão entregues em Novembro

Horários: Iniciação: 14h/16h
Intermédios/Avançados: 16h/18h30

Carga horária total: Iniciação: 20 horas
Intermédios/Avançados: 25 horas

Local: Arabesk - Estúdio de Cultura Hindu-Arábica
rua Soares dos Reis 1043, 4439-241 Vila Nova de Gaia
(Junto à rotunda de Sto Ovídeo)

Info/inscrições:
Regina Tel: 227 130 970 Tm: 932 208 249
reginanurenahar@arabesk.com.pt
http://www.arabesk.com.pt/