Dança Oriental Espaço Sou, Lisboa - Iris

FORMAÇÃO INTENSIVA 2006/2007
DANÇA ORIENTAL

Níveis: Iniciação e Intermédio/ Avançado

Dança Oriental: Fusão Cigana/Balkans
Segundas e quartas 18h/19h
Dança Oriental: Clássica e folclore do Médio Oriente
nível Intermédio/Avançado
Segundas e Quartas: 19h/20h30
Dança Oriental: introdução, postura, respiração, técnica base
Iniciação
Segundas e Quartas : 20h30/21h30

Dança Oriental Fusão Cigana/Balkans:
Segundas e quartas 18h/19h
Aula para alunas de nível intermédio/avançado ou que frequentem simultaneamente o nível iniciado

Objectivos:
Para além dos objectivos referidos para os níveis Inciado e Intermédio/Avançado:
. Compreender as diferentes nuances do movimento Oriental, consoante a zona geográfica de onde provém (Médio Oriente, Roménia, Grécia, Macedónia, Turquia, Rajhastão)
. Desenvolver a linguagem de Fusão: Integrar elementos de outras linguagens (Contemporâneo, Dança Indiana, Flamenco, Danças Ciganas, entre outras) na linguagem Oriental, criando novas e ousadas combinações, sobre fundos musicais de diversas inspirações étnicas.
. Desenvolver a sua própria linguagem de fusão, através da experiência e improvisação
. Encontra um espaço criativo livre, porém estruturado, inspirado na base Oriental, e com diversos outros elementos, de forma a traduzir ideias/sensações/percepções/estados de espírito/emoções através do movimento
. Experimentar a liberdade criativa selvagem e a catarse do Povo Cigano nas suas tradições de música e Dança, deixar a emoção gerar movimento e fluir dentro deste processo criativo

Programa:
Setembro/ Outubro:
Introdução à diversidade de movimento
Aberturas, giros, suspensões
Novembro/Dezembro:
Composição coreográfica, trabalho com saia
Janeiro/Fevereiro:
Flamenco Árabe
Março/Abril:
Xaile:técnica, improvisação, composição coreográfica
Maio/ Junho:
Composição coreográfica com pandeireta, sagats e percussão corporal
Julho:
Improvisações e revisões

Serão solicitados trabalhos de casa, individuais, em grupo, e em pequenos grupos, com o objectivo de desenvolver a criatividade e assimilação técnica dos conteúdos pretendidos.
Estes passarão por estilos musicais e acessórios diversos, sendo a sua apresentação pontualmente solicitada na aula.

Dança Oriental: clássica e folclore do Médio Oriente
nível intermédio/ avançado
Segundas e quartas 19h/20h30

Objectivos:
Para além da consolidação dos aspectos mencionados nos objectivos de iniciação, para o nível Intermédio/avançado pretende-se:
.Relacionar elementos internos (emotividade, criatividade) e externos (terra, fogo, ar e água traduzidos em movimento e uso de acessórios relacionados)
. Plena noção e integração da postura (óssea e muscular) e respiração adequadas.
.consciência do impacto anatómico dos movimentos e exercícios solicitados, bem como sua estrutura simétrica específica..
. Conhecimento do suporte cultural que enforma as danças a trabalhar, sendo para tal recomendada bibliografia específica.
.Conhecimento dos ritmos base da percussão Oriental.
.Conhecimento dos estilos musicais base, respectivas danças, trajes e costumes culturais relacionados.
. Criatividade e expressão corporal individual dentro da improvisação e composição coreográfica – introdução.

Programa:
Setembro/ Outubro:
.ritmos Árabes
. exercícios específicos para composição da coreografia Oriental Clássica
Novembro/Dezembro:
. Trabalho de sagats e pandeireta : técnica, improvisações e composição coreográfica
. Danças Berberes
Janeiro/Fevereiro:
.Trabalho de véu e bandeja :técnica, improvisações e composição coreográfica
Março/Abril: Folclore Egípcio, Bastão
. Dabke
.Nuba
:Danças de cabelo (Khallegee, Zaar e variações)
Maio/Junho: .Espada
. Técnicas de giros e giros de inspiração Sufi
Julho : . Improvisações
. Composição coreográfica livre e individual, revisões
Apresentação final dos trabalhos construídos ao longo do ano.

Para além dos conteúdos específicos referidos no programa serão trabalhados exercícios de isolamento e coordenação de técnica Oriental Intermédia/Avançada (vibrações, ondulações, deslocações, combinações, trabalho de chão, entre outros), fortalecimento e tonicidade muscular, postura, alongamento e técnica respiratória.
Serão solicitados trabalhos de casa, individuais, em grupo, e em pequenos grupos, com o objectivo de desenvolver a criatividade e assimilação técnica dos conteúdos pretendidos.A apresentação destes trabalhos será pontualmente solicitada na aula.

O acesso ao nível Intermédio /avançado é condicionado pela orientadora, que, tendo em conta os níveis de conhecimento da aluna, pode recomendar a frequência simultânea do nível iniciado e intermédio até considerar a aluna apta a frequentar apenas o nível intermédio/avançado, ou mesmo solicitar unicamente a frequência do nível iniciado, até que a aluna tenha adquirido os conhecimentos necessários para a transição de nível.

Material necessário:
. Material necessário:
. Roupa confortável (de preferência calças que permitam ver claramente o movimento das pernas)
. Lenço para atar em torno da anca (pode trazer cinto de moedas, mas use-o apenas quando solicitado)
. Véu, bastão, sagats, espada, pandeireta, bandeja: nas aulas previstas
.Djalaba (túnica longa), para as danças berberes
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!

Dança Oriental: introdução, postura, respiração e técnica base
Iniciação
Segundas e quartas 20h30/21h30

Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivoe reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo.

Programa:
As aulas de Iniciação serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de duas coreografias para apresentação (opcional):
.a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana) –até Dezembro
.Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca) – até Abril
. Dança do Cântaro (Folclore Egípcio) – até Julho
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.

Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!

Condições:
Número máximo de alunas por turma: 9
*Se tiver um grupo igual ou superior a três pessoas e estes horários não lhe forma convenientes solicite-nos a abertura de turma!
*A não comparência durante dois meses consecutivos implica a perda da vaga.

Mensalidades:
1 hora semanal: 25€
1h30 semanal : 35€
2 horas semanais:40
2h30 semanais: 45€
3 horas semanais: 50€
4 horas semanais: 60€
5 horas semanais: 70€
Aula avulso: 10€

Inscrição anual:20€
Aulas Particulares: 25€/hora

Local: Espaço Sou
Rua Maria Andrade loja 9ª
(junto a Av. Almirante Reis, Metro Intendente, eléctrico 28)

Info/ Inscrições:
Íris 96 514 39 73 iris.aiga@sapo.pt