ALQUIMIA DO SER auto-conhecimento, cura e expressão 9 encontros para homens e mulheres

Ecologia de Si
Outubro a Junho
Este é um trabalho que recorda o Ser como naturalmente ecológico e alquímico. Tendo as inatas capacidades de respeitar-se, reequilibrar-se, regenerar-se e transformar-se, quer seja fisica, ou psico-emocionalmente.
Recuperando técnicas ancestrais e contemporâneas de auto-conhecimento, cura e expressão, veicular a reconexão, relembrar e retomar consciência destes aspectos de nós e de como integra-los Harmoniosamente no Ser que somos, e assim em todos os aspectos das nossas vidas.

O nosso objectivo é integrar formas de sabedoria de modo a que possam ser utilizadas para auxiliar cada indivíduo, e não criar uma nova técnica a partir de fusões. Pretendemos que cada pessoa possa apropriar-se das ferramentas que lhe fazem sentido para seguir o seu caminho de cura e de expressão pessoal, de forma a poder partilha-lo de acordo com a sua experiência e sensibilidade únicas, sem para isso contruir uma técnica ou uma filosofia.

Sobretudo acreditamos que cada um de nós pode curar-se a si mesmo, reconectar-se com a sua essência e manifesta-la, sendo o Artista e o Mensageiro da sua própria vida, criando e recriando a sua realidade, reconhecendo-se no Todo e reconhecendo o Todo em si, além de qualquer condicionamento ou dualidade.

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MAPA DOS ENCONTROS:

O corpo integral :
- Cozinha Vegetariana Vegan Criativa : nutrindo corpo e espírito
- Mandalas alimentares : unir intuição, intenção e nutrição no acto de alimentar-se e proporcionar alimento aos outros
- A reciprocidade: Nutrir, Ser nutrida; O que é o para mim o meu corpo e o Corpo da Terra que proporciona alimento
Ayurvedic body work :
-realinhamento postural, Asanas de Hatha Yoga (posturas de estiramento, força, e permanência)
- Pranayamas (respiração consciente)
- Os Doshas (tipos de corpo) : vatta, pitta, kapha e suas combinações
- Os Três Gunas ( três energias) e suas manifestações: rajas, tamas e satvia
- os 7 chackras
- Dhyanna : meditação e mantras
Dança, movimento e toque :
- Movimento livre e orgânico
- O corpo como elemento orgânico : integrado em si mesmo, nos 5 elementos e na natureza, ecologia interior
- As fases hormonais da Mulher : menstruação, maternidade e menopausa
Suas vivências físicas, emocionais e simbólicas
- o toque : massagem e consciência de como tocamos e recebemos o toque
- o corpo orgásmico: a sexualidade à flor da pele (desejo, prazer, expressão e repressão)
-A vibração : taças tibetanas e voz
Ritual e mitologia arquetipica:
- integração dos arquétipos mitológicos na nossa vivência : integrar e desenvolver qualidades, compreender fases e transformar
- os ritos iniciáticos: assinalar transições interiores
- O Sacro Ofício e o Sacrificio : o valor da dor
- a roda pagã do ano
- Rituais Shamânicos : o seu valor na auto-cura
Auto-consciência :
- Acesso ao seu Potencial
- auto-conhecimento e auto-consciência
- A comunicação e relacionamento com os outros e consigo próprio
- Receptividade e Ouvir

OS TEMAS E NOÇÕES ABORDADOS :
Sistemas de crenças
- Desconstrução de padrões de pensamentos e de funcionamento
- Crenças e valores
- Identificar os valores fundamentais
- As emoções fundamentais
- Influencia do passado na construção da personalidade
- Personalidade – identidade - Ego
- Dualidade - não dualidade. Atracção - repulsão
Realidade Versus percepção
- O tempo e o espaço
- Uma visão do mundo única para cada um
- Projecções
- A auto-imagem
- As limitações
- Os nossos obstáculos
Tecnicas
- viagem interior e auto-descoberta com técnicas Hemy-sinc (Monroe Institute)
- Exercícios de coaching e inteligência emocional
-Linguagem corporal: Olhando-se através do seu corpo, auto-descoberta, auto-consciência
- Visualizações criativas
- Movimento Orgânico
- Meditação

Esta formação destina-se a :
Qualquer pessoa interessada em aprofundar a sua relação consigo mesma, integrando harmoniosamente corpo e espirito, de forma a curar e expandir a sua percepção de si mesma e deste modo a sua realidade

CONDIÇÕES:
DATAS: Fins de semana
Outubro: 29, 30 e 31 Retiro
Novembro: 19 e 20 Dezembro: 17 e 18 Janeiro: 21 e 22 Fevereiro: 18 e 19
Março: 17 e 18 Abril: 21 e 22 Maio: 19 e 20 Junho: 23 e 24

HORÁRIOS:
Encontros mensais:das 10h às 18h
Carga horária: 128 horas anuais + um retiro de 3 dias!

Retiro: chegada dia 29 pelas 11h30, partida dia 31 pelas 17h
Possibilidade de partilhar boleia, contacte-nos!

Valor:
Encontros mensais: 105 € (*Almoço vegetariano incluido em todos os sábados da formação)
Retiro: 235€ (estadia e alimentação completa incluida)
- Para as alunas das aulas regulares de Iris Lican a participação nesta formação permite uma redução de 20% do valor da mensalidade das mesmas nos meses de Outubro a Junho(inclusive)
Pagamento:
- A primeira sessão deve ser paga até ao dia 15 de Outubro.
- As restantes sessões devem ser pré-pagas em cheques pré-datados na primeira sessão.
As datas destes cheques podem ser estipuladas de acordo com a conveniência de cada uma.
- A não comparência não isenta o pagamento da sessão.
- Não deixe que a liquidez seja um impedimento, contacte-nos e faça um plano personalizado de pagamento 

Número máximo de participantes: 13 (de ambos os sexos)
INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA
POR TELEFONE OU MAIL ATÉ DIA 15 DE OUTUBRO

LOCAL:
Retiro: Casa Raíz, aldeia de Avecasta, Ferreira do Zezere (solicite info detalhada por mail)
Encontros mensais: Lisboa e Sintra, local exacto a confirmar previamente antes de cada sessão


FORMADORAS: Íris e Raphaëlle

Raphaelle é coach formada e diplomada em Lisboa em coaching com inteligência emocional aplicada.
Tem igualmente formação pelo Instituto Peter Hess em massagens de som com gongos taças tibetanas terapêuticas. Dá concertos espirituais e é Doula . Exerce a sua prática em Portugal e França.
Ha 14 anos que utiliza a técnica e technologia Hemi-Synch do Monroe Institute como meio e de auto- descoberta.
Foi ensinada por diferentes comunidades índias do continente Americano. Tendo recebido a iniciação shamanica de Mulher Medicina na tradição Mapuche (índios do sul de Chile.)
Acredita que cada um de nós tem todos os recursos necessários dentro de si, e vê a auto-consciência como uma oportunidade de trasmutar as dificuldades em processos de auto-libertação, de auto-responsabilização, na vida de cada um de aceitação e de auto-cura.
Por isso foi buscando, explorando abordagens diversas e complementares. Todos os trabalhos que realiza têm o mesmo propósito : acompanhar cada pessoa na auto-descoberta, viajando dentro de si para (re)conhecer-se e sentir a Maravilha que está dentro de todos nós.
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Iris é bailarina, coreografa e professora há cerca de 13 anos.
Artista por chamamento interno inato, explora diversas linguagens na busca da expressão orgânica do seu Ser (dança contemporânea , teatro, literatura). Essencialmente foca a sua aprendizagem na Dança Oriental e suas tradições seculares: sobretudo dança clássica, tradicional e danças rituais extáticas do Médio Oriente e e também danças ciganas do mundo.
Para além da Dança, Iris tem uma formação eclética, porém profundamente complementar do seu trabalho de movimento: é Yoga Siromani, diplomada no Ashram Sivananda na Austria, é diplomada em massagem de som com gongos e taças tibetanas pelo instituto Peter Hess, tem formação em Thai Yoga Massage, em Coaching e inteligência emocional aplicada pela ECIT, e é Doula.
Estudando paralelamente praticas espirituais ancestrais como o Sufismo, advaita vedanta, paganismo, shamanismo (iniciada como Medicine Woman nas tradições Mapuche do Chile por Luzclara) e Tantra.
Para Iris, todas as técnicas que estudou formam um todo dinâmico, permitindo perspectivar de forma clara os corpos fisico, mental, emocional e espiritual na unindo-os pela expressão e auto-cura na vivência do presente.
Neste momento dedica-se à prática de Movimento Orgânico, técnica de movimento criada por si, com base no movimento ancestral Oriental e transe (ligando o tradicional ao contemporâneo), influências de Hatha Yoga, Tantra e inteligência emocional, perspectivando o movimento como um meio de auto-conhecimento e empoderamento pessoal profundo.
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