terça-feira, agosto 15, 2006
Dança Oriental Espaço Sou, Lisboa - Iris
FORMAÇÃO INTENSIVA 2006/2007
DANÇA ORIENTAL
Níveis: Iniciação e Intermédio/ Avançado
Dança Oriental: Fusão Cigana/Balkans
Segundas e quartas 18h/19h
Dança Oriental: Clássica e folclore do Médio Oriente
nível Intermédio/Avançado
Segundas e Quartas: 19h/20h30
Dança Oriental: introdução, postura, respiração, técnica base
Iniciação
Segundas e Quartas : 20h30/21h30
Dança Oriental Fusão Cigana/Balkans:
Segundas e quartas 18h/19h
Aula para alunas de nível intermédio/avançado ou que frequentem simultaneamente o nível iniciado
Objectivos:
Para além dos objectivos referidos para os níveis Inciado e Intermédio/Avançado:
. Compreender as diferentes nuances do movimento Oriental, consoante a zona geográfica de onde provém (Médio Oriente, Roménia, Grécia, Macedónia, Turquia, Rajhastão)
. Desenvolver a linguagem de Fusão: Integrar elementos de outras linguagens (Contemporâneo, Dança Indiana, Flamenco, Danças Ciganas, entre outras) na linguagem Oriental, criando novas e ousadas combinações, sobre fundos musicais de diversas inspirações étnicas.
. Desenvolver a sua própria linguagem de fusão, através da experiência e improvisação
. Encontra um espaço criativo livre, porém estruturado, inspirado na base Oriental, e com diversos outros elementos, de forma a traduzir ideias/sensações/percepções/estados de espírito/emoções através do movimento
. Experimentar a liberdade criativa selvagem e a catarse do Povo Cigano nas suas tradições de música e Dança, deixar a emoção gerar movimento e fluir dentro deste processo criativo
Programa:
Setembro/ Outubro:
Introdução à diversidade de movimento
Aberturas, giros, suspensões
Novembro/Dezembro:
Composição coreográfica, trabalho com saia
Janeiro/Fevereiro:
Flamenco Árabe
Março/Abril:
Xaile:técnica, improvisação, composição coreográfica
Maio/ Junho:
Composição coreográfica com pandeireta, sagats e percussão corporal
Julho:
Improvisações e revisões
Serão solicitados trabalhos de casa, individuais, em grupo, e em pequenos grupos, com o objectivo de desenvolver a criatividade e assimilação técnica dos conteúdos pretendidos.
Estes passarão por estilos musicais e acessórios diversos, sendo a sua apresentação pontualmente solicitada na aula.
Dança Oriental: clássica e folclore do Médio Oriente
nível intermédio/ avançado
Segundas e quartas 19h/20h30
Objectivos:
Para além da consolidação dos aspectos mencionados nos objectivos de iniciação, para o nível Intermédio/avançado pretende-se:
.Relacionar elementos internos (emotividade, criatividade) e externos (terra, fogo, ar e água traduzidos em movimento e uso de acessórios relacionados)
. Plena noção e integração da postura (óssea e muscular) e respiração adequadas.
.consciência do impacto anatómico dos movimentos e exercícios solicitados, bem como sua estrutura simétrica específica..
. Conhecimento do suporte cultural que enforma as danças a trabalhar, sendo para tal recomendada bibliografia específica.
.Conhecimento dos ritmos base da percussão Oriental.
.Conhecimento dos estilos musicais base, respectivas danças, trajes e costumes culturais relacionados.
. Criatividade e expressão corporal individual dentro da improvisação e composição coreográfica – introdução.
Programa:
Setembro/ Outubro:
.ritmos Árabes
. exercícios específicos para composição da coreografia Oriental Clássica
Novembro/Dezembro:
. Trabalho de sagats e pandeireta : técnica, improvisações e composição coreográfica
. Danças Berberes
Janeiro/Fevereiro:
.Trabalho de véu e bandeja :técnica, improvisações e composição coreográfica
Março/Abril: Folclore Egípcio, Bastão
. Dabke
.Nuba
:Danças de cabelo (Khallegee, Zaar e variações)
Maio/Junho: .Espada
. Técnicas de giros e giros de inspiração Sufi
Julho : . Improvisações
. Composição coreográfica livre e individual, revisões
Apresentação final dos trabalhos construídos ao longo do ano.
Para além dos conteúdos específicos referidos no programa serão trabalhados exercícios de isolamento e coordenação de técnica Oriental Intermédia/Avançada (vibrações, ondulações, deslocações, combinações, trabalho de chão, entre outros), fortalecimento e tonicidade muscular, postura, alongamento e técnica respiratória.
Serão solicitados trabalhos de casa, individuais, em grupo, e em pequenos grupos, com o objectivo de desenvolver a criatividade e assimilação técnica dos conteúdos pretendidos.A apresentação destes trabalhos será pontualmente solicitada na aula.
O acesso ao nível Intermédio /avançado é condicionado pela orientadora, que, tendo em conta os níveis de conhecimento da aluna, pode recomendar a frequência simultânea do nível iniciado e intermédio até considerar a aluna apta a frequentar apenas o nível intermédio/avançado, ou mesmo solicitar unicamente a frequência do nível iniciado, até que a aluna tenha adquirido os conhecimentos necessários para a transição de nível.
Material necessário:
. Material necessário:
. Roupa confortável (de preferência calças que permitam ver claramente o movimento das pernas)
. Lenço para atar em torno da anca (pode trazer cinto de moedas, mas use-o apenas quando solicitado)
. Véu, bastão, sagats, espada, pandeireta, bandeja: nas aulas previstas
.Djalaba (túnica longa), para as danças berberes
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Dança Oriental: introdução, postura, respiração e técnica base
Iniciação
Segundas e quartas 20h30/21h30
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivoe reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo.
Programa:
As aulas de Iniciação serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de duas coreografias para apresentação (opcional):
.a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana) –até Dezembro
.Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca) – até Abril
. Dança do Cântaro (Folclore Egípcio) – até Julho
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.
Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Condições:
Número máximo de alunas por turma: 9
*Se tiver um grupo igual ou superior a três pessoas e estes horários não lhe forma convenientes solicite-nos a abertura de turma!
*A não comparência durante dois meses consecutivos implica a perda da vaga.
Mensalidades:
1 hora semanal: 25€
1h30 semanal : 35€
2 horas semanais:40
2h30 semanais: 45€
3 horas semanais: 50€
4 horas semanais: 60€
5 horas semanais: 70€
Aula avulso: 10€
Inscrição anual:20€
Aulas Particulares: 25€/hora
Local: Espaço Sou
Rua Maria Andrade loja 9ª
(junto a Av. Almirante Reis, Metro Intendente, eléctrico 28)
Info/ Inscrições:
Íris 96 514 39 73 iris.aiga@sapo.pt
DANÇA ORIENTAL
Níveis: Iniciação e Intermédio/ Avançado
Dança Oriental: Fusão Cigana/Balkans
Segundas e quartas 18h/19h
Dança Oriental: Clássica e folclore do Médio Oriente
nível Intermédio/Avançado
Segundas e Quartas: 19h/20h30
Dança Oriental: introdução, postura, respiração, técnica base
Iniciação
Segundas e Quartas : 20h30/21h30
Dança Oriental Fusão Cigana/Balkans:
Segundas e quartas 18h/19h
Aula para alunas de nível intermédio/avançado ou que frequentem simultaneamente o nível iniciado
Objectivos:
Para além dos objectivos referidos para os níveis Inciado e Intermédio/Avançado:
. Compreender as diferentes nuances do movimento Oriental, consoante a zona geográfica de onde provém (Médio Oriente, Roménia, Grécia, Macedónia, Turquia, Rajhastão)
. Desenvolver a linguagem de Fusão: Integrar elementos de outras linguagens (Contemporâneo, Dança Indiana, Flamenco, Danças Ciganas, entre outras) na linguagem Oriental, criando novas e ousadas combinações, sobre fundos musicais de diversas inspirações étnicas.
. Desenvolver a sua própria linguagem de fusão, através da experiência e improvisação
. Encontra um espaço criativo livre, porém estruturado, inspirado na base Oriental, e com diversos outros elementos, de forma a traduzir ideias/sensações/percepções/estados de espírito/emoções através do movimento
. Experimentar a liberdade criativa selvagem e a catarse do Povo Cigano nas suas tradições de música e Dança, deixar a emoção gerar movimento e fluir dentro deste processo criativo
Programa:
Setembro/ Outubro:
Introdução à diversidade de movimento
Aberturas, giros, suspensões
Novembro/Dezembro:
Composição coreográfica, trabalho com saia
Janeiro/Fevereiro:
Flamenco Árabe
Março/Abril:
Xaile:técnica, improvisação, composição coreográfica
Maio/ Junho:
Composição coreográfica com pandeireta, sagats e percussão corporal
Julho:
Improvisações e revisões
Serão solicitados trabalhos de casa, individuais, em grupo, e em pequenos grupos, com o objectivo de desenvolver a criatividade e assimilação técnica dos conteúdos pretendidos.
Estes passarão por estilos musicais e acessórios diversos, sendo a sua apresentação pontualmente solicitada na aula.
Dança Oriental: clássica e folclore do Médio Oriente
nível intermédio/ avançado
Segundas e quartas 19h/20h30
Objectivos:
Para além da consolidação dos aspectos mencionados nos objectivos de iniciação, para o nível Intermédio/avançado pretende-se:
.Relacionar elementos internos (emotividade, criatividade) e externos (terra, fogo, ar e água traduzidos em movimento e uso de acessórios relacionados)
. Plena noção e integração da postura (óssea e muscular) e respiração adequadas.
.consciência do impacto anatómico dos movimentos e exercícios solicitados, bem como sua estrutura simétrica específica..
. Conhecimento do suporte cultural que enforma as danças a trabalhar, sendo para tal recomendada bibliografia específica.
.Conhecimento dos ritmos base da percussão Oriental.
.Conhecimento dos estilos musicais base, respectivas danças, trajes e costumes culturais relacionados.
. Criatividade e expressão corporal individual dentro da improvisação e composição coreográfica – introdução.
Programa:
Setembro/ Outubro:
.ritmos Árabes
. exercícios específicos para composição da coreografia Oriental Clássica
Novembro/Dezembro:
. Trabalho de sagats e pandeireta : técnica, improvisações e composição coreográfica
. Danças Berberes
Janeiro/Fevereiro:
.Trabalho de véu e bandeja :técnica, improvisações e composição coreográfica
Março/Abril: Folclore Egípcio, Bastão
. Dabke
.Nuba
:Danças de cabelo (Khallegee, Zaar e variações)
Maio/Junho: .Espada
. Técnicas de giros e giros de inspiração Sufi
Julho : . Improvisações
. Composição coreográfica livre e individual, revisões
Apresentação final dos trabalhos construídos ao longo do ano.
Para além dos conteúdos específicos referidos no programa serão trabalhados exercícios de isolamento e coordenação de técnica Oriental Intermédia/Avançada (vibrações, ondulações, deslocações, combinações, trabalho de chão, entre outros), fortalecimento e tonicidade muscular, postura, alongamento e técnica respiratória.
Serão solicitados trabalhos de casa, individuais, em grupo, e em pequenos grupos, com o objectivo de desenvolver a criatividade e assimilação técnica dos conteúdos pretendidos.A apresentação destes trabalhos será pontualmente solicitada na aula.
O acesso ao nível Intermédio /avançado é condicionado pela orientadora, que, tendo em conta os níveis de conhecimento da aluna, pode recomendar a frequência simultânea do nível iniciado e intermédio até considerar a aluna apta a frequentar apenas o nível intermédio/avançado, ou mesmo solicitar unicamente a frequência do nível iniciado, até que a aluna tenha adquirido os conhecimentos necessários para a transição de nível.
Material necessário:
. Material necessário:
. Roupa confortável (de preferência calças que permitam ver claramente o movimento das pernas)
. Lenço para atar em torno da anca (pode trazer cinto de moedas, mas use-o apenas quando solicitado)
. Véu, bastão, sagats, espada, pandeireta, bandeja: nas aulas previstas
.Djalaba (túnica longa), para as danças berberes
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Dança Oriental: introdução, postura, respiração e técnica base
Iniciação
Segundas e quartas 20h30/21h30
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivoe reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo.
Programa:
As aulas de Iniciação serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de duas coreografias para apresentação (opcional):
.a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana) –até Dezembro
.Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca) – até Abril
. Dança do Cântaro (Folclore Egípcio) – até Julho
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.
Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Condições:
Número máximo de alunas por turma: 9
*Se tiver um grupo igual ou superior a três pessoas e estes horários não lhe forma convenientes solicite-nos a abertura de turma!
*A não comparência durante dois meses consecutivos implica a perda da vaga.
Mensalidades:
1 hora semanal: 25€
1h30 semanal : 35€
2 horas semanais:40
2h30 semanais: 45€
3 horas semanais: 50€
4 horas semanais: 60€
5 horas semanais: 70€
Aula avulso: 10€
Inscrição anual:20€
Aulas Particulares: 25€/hora
Local: Espaço Sou
Rua Maria Andrade loja 9ª
(junto a Av. Almirante Reis, Metro Intendente, eléctrico 28)
Info/ Inscrições:
Íris 96 514 39 73 iris.aiga@sapo.pt
Gaia: Formação Oriental intensiva 2006/2007 - Iris
Níveis: Iniciação, Intermédio/avançado
INICIAÇÃO
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivoe reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo, e compreender a forma como pode desenvolver e manifestar o que somos e a nossa espiritualidade.
Programa:
As aulas de Iniciação serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de duas coreografias para apresentação final (opcional): a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana) e Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca).
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.
Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
INTERMÉDIO/AVANÇADO
Objectivos:
Para além da consolidação dos aspectos mencionados nos objectivos de iniciação, para o nível Intermédio/avançado pretende-se:
.Relacionar elementos internos (emotividade, criatividade) e externos (terra, fogo, ar e água traduzidos em movimento e uso de acessórios relacionados)
. Plena noção e integração da postura (óssea e muscular) e respiração adequadas.
.consciência do impacto anatómico dos movimentos e exercícios solicitados, bem como sua estrutura simétrica específica..
. Conhecimento do suporte cultural que enforma as danças a trabalhar, sendo para tal recomendada bibliografia específica.
.Conhecimento dos ritmos base da percussão Oriental.
.Conhecimento dos estilos musicais base, respectivas danças, trajes e costumes culturais relacionados.
. Criatividade e expressão corporal individual dentro da improvisação e composição coreográfica – introdução.
Programa:
Setembro/Outubro:
.ritmos Árabes
. exercícios específicos para composição da coreografia Oriental Clássica
Novembro: . consolidação da coreografia Dança Oriental Clássica
. Vibrações e acentuações, inicio do trabalho coreográfico de Drum solo
Dezembro: .Drum Solo (solo de percussão, coreografia)
. Improvisações
Janeiro: .Consolidação da coreografia de Drum Solo
. Danças Berberes
Fevereiro: .Danças Berberes
. Haggalla
.Folclore Egípcio: .Bastão
. Nuba
.Improvisações, trabalho individual e em grupo
Março: . Folclore Egípcio: Bastão
Saidi
. Véu: técnica, improvisações e introdução à composição coreográfica
. Introdução Sagats
Abril: .Folclore Egípcio :Balady e Saidi
. Introdução Sagats
. Véu, coreografia
Maio: Dança Oriental Fusão Balkans:
introdução às diferentes nuances de movimento e coreografia
. Giros (introdução)
Junho: Dança Oriental Balkans, coreografia
. Revisões
Nota:
Tendo em conta a carga horária disponível a bordaremos apenas uma parte dos mais significativos estilos de Dança do Médio-Oriente. Este curso pretende ter uma continuação de nível unicamente Avançado, no ano-lectivo seguinte, onde será complementado com a restante infromação (espada, sagats, pandeireta, danças de cabelo, danças com saia, técnicas de giro (Sufi e outros), Dabke, e composição coreográfica avançada).
Material necessário:
. Material necessário:
. Roupa confortável (de preferência calças que permitam ver claramente o movimento das pernas)
. Lenço para atar em torno da anca (pode trazer cinto de moedas, mas use-o apenas quando solicitado)
. Véu, nas aulas previstas
. bastão, nas aulas previstas
. sagats, nas aulas previstas
.Djalaba (túnica longa), na aula de Fevereiro
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Avaliação:
.No final do ano lectivo será entregue a cada aluna um certificado com comentários da orientadora acerca da sua evolução pessoal.
. Para o nível iniciado será aconselhada, ou não, a transição de nível.
.Serão aconselhados trabalhos de casa para ambos os níveis, quer para todo o grupo quer pessoalmente, de acordo com as necessidades globais das alunas e específicas de cada uma.
. As alunas de nível Intermédio/Avançado terão apresentações na aula dos trabalhos de casa solicitados, constituindo esta uma parte importante da avaliação.
. As alunas de nível Intermédio podem, caso a orientadora considere necessário tendo em conta o seu nível de conhecimentos, ser aconselhadas a frequentar simultaneamente o nível de Iniciação.
. A avaliação tem em conta o desempenho nas aulas, a evolução pessoal de cada aluna, a interacção no grupo, a criatividade e improvisação, bem como a participação na Celebração Oriental, onde serão apresentados os trabalhos individuais (Intermédios) e de grupo (ambos os níveis), construídos durante o ano-lectivo.
Assiduidade:
. No total dos 10 meses de curso é permitido um máximo de 3 faltas. Acima deste número a avaliação não será feita por se considerar falta de elementos para o efeito.
.A assiduidade é imprescindível para conseguir resultados sólidos e uma evolução coesa e sistemática. É também vital para a evolução do grupo que todos os elementos estejam presentes com a máxima frequência, desta forma os conteúdos propostos serão mais facialmente assimilados quer pela aluna, quer pelo grupo em que se insere.
. Em caso de falta, serão propostos trabalhos de casa de compensação a fim de que não perca matéria, não se atrasando em relação ao grupo.
Pontualidade:
.A aula começará no máximo 10 minutos após a hora prevista. Para que possa usufruir de todo o aquecimento e trabalho previsto solicitamos que não se atrase.
Celebração Oriental:
Apresentação dos trabalhos: Junho, data a definir
Duração:10 meses, de Setembro a Junho
Datas: Sábados Setembro 23, Outubro 21, Novembro 25, Dezembro 16
As datas de 2007 serão entregues em Novembro
Horários: Iniciação: 14h/16h
Intermédios/Avançados: 16h/18h30
Carga horária total: Iniciação: 20 horas
Intermédios/Avançados: 25 horas
Local: Arabesk - Estúdio de Cultura Hindu-Arábica
rua Soares dos Reis 1043, 4439-241 Vila Nova de Gaia
(Junto à rotunda de Sto Ovídeo)
Info/inscrições:
Regina Tel: 227 130 970 Tm: 932 208 249
reginanurenahar@arabesk.com.pt
http://www.arabesk.com.pt/
INICIAÇÃO
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivoe reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo, e compreender a forma como pode desenvolver e manifestar o que somos e a nossa espiritualidade.
Programa:
As aulas de Iniciação serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de duas coreografias para apresentação final (opcional): a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana) e Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca).
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.
Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
INTERMÉDIO/AVANÇADO
Objectivos:
Para além da consolidação dos aspectos mencionados nos objectivos de iniciação, para o nível Intermédio/avançado pretende-se:
.Relacionar elementos internos (emotividade, criatividade) e externos (terra, fogo, ar e água traduzidos em movimento e uso de acessórios relacionados)
. Plena noção e integração da postura (óssea e muscular) e respiração adequadas.
.consciência do impacto anatómico dos movimentos e exercícios solicitados, bem como sua estrutura simétrica específica..
. Conhecimento do suporte cultural que enforma as danças a trabalhar, sendo para tal recomendada bibliografia específica.
.Conhecimento dos ritmos base da percussão Oriental.
.Conhecimento dos estilos musicais base, respectivas danças, trajes e costumes culturais relacionados.
. Criatividade e expressão corporal individual dentro da improvisação e composição coreográfica – introdução.
Programa:
Setembro/Outubro:
.ritmos Árabes
. exercícios específicos para composição da coreografia Oriental Clássica
Novembro: . consolidação da coreografia Dança Oriental Clássica
. Vibrações e acentuações, inicio do trabalho coreográfico de Drum solo
Dezembro: .Drum Solo (solo de percussão, coreografia)
. Improvisações
Janeiro: .Consolidação da coreografia de Drum Solo
. Danças Berberes
Fevereiro: .Danças Berberes
. Haggalla
.Folclore Egípcio: .Bastão
. Nuba
.Improvisações, trabalho individual e em grupo
Março: . Folclore Egípcio: Bastão
Saidi
. Véu: técnica, improvisações e introdução à composição coreográfica
. Introdução Sagats
Abril: .Folclore Egípcio :Balady e Saidi
. Introdução Sagats
. Véu, coreografia
Maio: Dança Oriental Fusão Balkans:
introdução às diferentes nuances de movimento e coreografia
. Giros (introdução)
Junho: Dança Oriental Balkans, coreografia
. Revisões
Nota:
Tendo em conta a carga horária disponível a bordaremos apenas uma parte dos mais significativos estilos de Dança do Médio-Oriente. Este curso pretende ter uma continuação de nível unicamente Avançado, no ano-lectivo seguinte, onde será complementado com a restante infromação (espada, sagats, pandeireta, danças de cabelo, danças com saia, técnicas de giro (Sufi e outros), Dabke, e composição coreográfica avançada).
Material necessário:
. Material necessário:
. Roupa confortável (de preferência calças que permitam ver claramente o movimento das pernas)
. Lenço para atar em torno da anca (pode trazer cinto de moedas, mas use-o apenas quando solicitado)
. Véu, nas aulas previstas
. bastão, nas aulas previstas
. sagats, nas aulas previstas
.Djalaba (túnica longa), na aula de Fevereiro
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Avaliação:
.No final do ano lectivo será entregue a cada aluna um certificado com comentários da orientadora acerca da sua evolução pessoal.
. Para o nível iniciado será aconselhada, ou não, a transição de nível.
.Serão aconselhados trabalhos de casa para ambos os níveis, quer para todo o grupo quer pessoalmente, de acordo com as necessidades globais das alunas e específicas de cada uma.
. As alunas de nível Intermédio/Avançado terão apresentações na aula dos trabalhos de casa solicitados, constituindo esta uma parte importante da avaliação.
. As alunas de nível Intermédio podem, caso a orientadora considere necessário tendo em conta o seu nível de conhecimentos, ser aconselhadas a frequentar simultaneamente o nível de Iniciação.
. A avaliação tem em conta o desempenho nas aulas, a evolução pessoal de cada aluna, a interacção no grupo, a criatividade e improvisação, bem como a participação na Celebração Oriental, onde serão apresentados os trabalhos individuais (Intermédios) e de grupo (ambos os níveis), construídos durante o ano-lectivo.
Assiduidade:
. No total dos 10 meses de curso é permitido um máximo de 3 faltas. Acima deste número a avaliação não será feita por se considerar falta de elementos para o efeito.
.A assiduidade é imprescindível para conseguir resultados sólidos e uma evolução coesa e sistemática. É também vital para a evolução do grupo que todos os elementos estejam presentes com a máxima frequência, desta forma os conteúdos propostos serão mais facialmente assimilados quer pela aluna, quer pelo grupo em que se insere.
. Em caso de falta, serão propostos trabalhos de casa de compensação a fim de que não perca matéria, não se atrasando em relação ao grupo.
Pontualidade:
.A aula começará no máximo 10 minutos após a hora prevista. Para que possa usufruir de todo o aquecimento e trabalho previsto solicitamos que não se atrase.
Celebração Oriental:
Apresentação dos trabalhos: Junho, data a definir
Duração:10 meses, de Setembro a Junho
Datas: Sábados Setembro 23, Outubro 21, Novembro 25, Dezembro 16
As datas de 2007 serão entregues em Novembro
Horários: Iniciação: 14h/16h
Intermédios/Avançados: 16h/18h30
Carga horária total: Iniciação: 20 horas
Intermédios/Avançados: 25 horas
Local: Arabesk - Estúdio de Cultura Hindu-Arábica
rua Soares dos Reis 1043, 4439-241 Vila Nova de Gaia
(Junto à rotunda de Sto Ovídeo)
Info/inscrições:
Regina Tel: 227 130 970 Tm: 932 208 249
reginanurenahar@arabesk.com.pt
http://www.arabesk.com.pt/
Dança Oriental no Porto - Iris
Observando o silêncio...Encontrando o sopro, cantando o ar que respiramos, sentindo ar, fogo, água, terra...Sentindo cada parte de nós... Sentindo tudo o que nos rodeia... Parar, reencontrar a dança...
A Dança Oriental é uma das mais ancestrais formas de expressão corporal do ser humano. Desde Dança Sagrada, a Dança Popular, desde os povos tribais daMesopotâmia e, Síria e Egipto, até ao mundo Árabe e Otomano, a Dança Oriental atravessou povos e gerações, e, sobretudo, mulheres de todas as idades e condições dança era, no harém, uma forma de Yoga, as odaliscas dançavam as suas preces. Mulheres por todo o Oriente reúnem-se no momentodo parto, e dançam! A Dança e uma celebração da vida, de tudo o que somos, e do que nos transcende! Uma viagem ao encontro de culturas tão próximas e tão desconhecidas através da vivência do corpo...
*Leia os objectivos referidos abaixo
Nível aberto
Datas: Sábados Setembro 23, Outubro 21, Novembro 25, Dezembro 16
As datas de 2007 serão entregues em Novembro
Local : Papoila ao Vento
Rua do Rosário 141, 2ºE
Info/ Inscrições:
Rita 918 468 992 ritacmaga@gmail.com
www.papoila-ao-vento.blogspot.com/
Braga: Formação Oriental/ Fusão intensiva 2006/2007 - Iris
FORMAÇÃO INTENSIVA 2006/2007
DANÇA ORIENTAL
DANÇAS DO MUNDO (FUSÃO)
DANÇA ORGÂNICA (Meditação em movimento)
Nível aberto
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivo e reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento, desenvolvendo uma harmonia entre disciplina e fluidez.
. Traduzir a sensação/emoção em movimento, e transformar as percepções em dança.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo, e compreender a forma como pode desenvolver e manifestar o que somos e a nossa espiritualidade.
. Apresentação dos trabalhos realizados, numa simples e intimista Celebração Oriental, com chá de menta , a ter lugar em Junho (data a definir).
Programa:
As aulas serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Dança Oriental:
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de três coreografias: a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana), Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca) e Dança do Cântaro (folclore Egípcio, composição coreográfica livre e improvisações).
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.
Dança Fusão Balkans:
Trabalharemos danças de grupo, aberturas, giros e suspensões, estando prevista a aprendizagem de duas coreografias: Gypsy Caravan (elementos de Fusão Oriental, Flamenco e Balkans, uso de xaile) e Dança com pandeireta (elementos de fusão Oriental e Rhom).
Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. cântaro, quando solicitado
. pandeireta, quando solicitada
. xaile, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Avaliação:
.No final do ano lectivo será entregue a cada aluna um certificado com comentários da orientadora acerca da sua evolução pessoal.
. Será aconselhada, ou não, a transição para nível Intermédio.
.Serão aconselhados trabalhos de casa, quer para todo o grupo quer pessoalmente, de acordo com as necessidades globais das alunas e específicas de cada uma.
. Os trabalhos solicitados serão apresentados nas aulas constituindo um importante elemento de avaliação.
. A avaliação tem em conta o desempenho nas aulas, a evolução pessoal de cada aluna, a interacção no grupo, a criatividade e improvisação.
Assiduidade:
. No total dos 10 meses de curso é permitido um máximo de 3 faltas. Acima deste número a avaliação não será feita por se considerar falta de elementos para o efeito.
.A assiduidade é imprescindível para conseguir resultados sólidos e uma evolução coesa e sistemática. É também vital para a evolução do grupo que todos os elementos estejam presentes com a máxima frequência, desta forma os conteúdos propostos serão mais facialmente assimilados quer pela aluna, quer pelo grupo em que se insere.
. Em caso de falta, serão propostos trabalhos de casa de compensação a fim de que não perca matéria, não se atrasando em relação ao grupo.
Pontualidade:
.A aula começará no máximo 10 minutos após a hora prevista. Para que possa usufruir de todo o aquecimento e trabalho previsto solicitamos que não se atrase.
Celebração Oriental e Rhom:
Apresentação dos trabalhos construídos ao longo do ano-lectivoJunho, data a definir
Duração:10 meses, de Setembro a Junho
Datas: Sextas Setembro 22, Outubro 20, Novembro 24, Dezembro 15
As datas de 2007 serão entregues em Novembro
Horários:
Dança Orgânica: 17h /18h
Dança Oriental: 18h/20h
Danças do Mundo, Fusão Rhom Balkans: 20h/22h
Os horários podem sofrer alterações.
Local: a definir
Info/Inscrições:
Lúcia 966 720 072 ciganalucia@hotmail.com
Ana Caridade 965 502 269 acaridade@sapo.pt
DANÇA ORIENTAL
DANÇAS DO MUNDO (FUSÃO)
DANÇA ORGÂNICA (Meditação em movimento)
Nível aberto
Objectivos:
. Promover a consciência corporal, revitalizando os sistemas circulatório, muscular e ósseo, a partir de exercícios de melhoramento e correcção postural, respiração, coordenação e isolamento de movimentos.
. Desbloquear tensões físicas, psicossomáticas e emocionais, de forma a promover o relaxamento e controle gradual das diversas partes do corpo.
. Revitalizar os sistemas digestivo e reprodutivo, melhorando a função dos órgãos internos através do estímulo da circulação sanguínea e oxigenamento.
. Estimular um equilíbrio entre contracção e descontracção musculares (sobretudo da zona abdominal, pélvica e dorsal), de forma a reestruturar, reafirmar e fortalecer estas zonas, permitindo-lhes simultaneamente mobilidade e versatilidade, em pleno respeito e melhoramento da estrutura anatómica feminina.
.Promover uma crescente sensação de bem estar, tranquilidade e plenitude, deixando o corpo responder espontaneamente aos estímulos musicais e de movimento propostos.
. Desenvolver a auto-estima, a feminilidade, e a comunicação.
. Desenvolver a sua linguagem corporal individual, expandindo o seu vocabulário e potencialidades, através de movimentos de dança milenarmente utilizados pelas mulheres orientais.
. Desenvolver a intuição corporal e a criatividade, promovendo um processo de contemplação e aceitação do corpo, ao invés de controle.
. Promover uma relação corpo/mente harmoniosa e fluida.
.Facilitar a concentração e relaxamento, desenvolvendo uma harmonia entre disciplina e fluidez.
. Traduzir a sensação/emoção em movimento, e transformar as percepções em dança.
. Introdução à cultura e costumes do Médio-Oriente, bem como compreensão dos objectivos físicos, culturais e por vezes sagrados dos movimentos propostos.
. Integrar e reconhecer os elementos (terra, água, fogo, ar) dentro de si e em seu redor.
. Desenvolver e criar um espaço para o «Sagrado Feminino»: encontrar o corpo como templo, e compreender a forma como pode desenvolver e manifestar o que somos e a nossa espiritualidade.
. Apresentação dos trabalhos realizados, numa simples e intimista Celebração Oriental, com chá de menta , a ter lugar em Junho (data a definir).
Programa:
As aulas serão compostas de exercícios básicos de postura, respiração, alongamento e consciência corporal.
Partimos da sensação para despertar e revitalizar cada parte do corpo. Trabalharemos movimentos básicos de dança, que permitam ilustrar física e emocionalmente a música sobre a qual dançaremos de forma simples, fluida e livre. Criaremos um alicerce consistente para os seguintes níveis de Dança.
Dança Oriental:
Trabalharemos Dança Oriental Clássica e fusão e Folclore Egípcio, estando prevista a aprendizagem integral de três coreografias: a Dança da Água (trabalho de véu, fusão Arábo- Indiana), Gypsy Fire (trabalho de Dança Oriental Clássica sob música turca) e Dança do Cântaro (folclore Egípcio, composição coreográfica livre e improvisações).
Trabalharemos igualmente improvisações, a partir de exercícios individuais e de grupo.
Dança Fusão Balkans:
Trabalharemos danças de grupo, aberturas, giros e suspensões, estando prevista a aprendizagem de duas coreografias: Gypsy Caravan (elementos de Fusão Oriental, Flamenco e Balkans, uso de xaile) e Dança com pandeireta (elementos de fusão Oriental e Rhom).
Material necessário:
. Roupa confortável
. Lenço para atar em torno da anca
. véu, quando solicitado
. cântaro, quando solicitado
. pandeireta, quando solicitada
. xaile, quando solicitado
. Caderno e lápis de cor
. Boa disposição e abertura de espírito!
Avaliação:
.No final do ano lectivo será entregue a cada aluna um certificado com comentários da orientadora acerca da sua evolução pessoal.
. Será aconselhada, ou não, a transição para nível Intermédio.
.Serão aconselhados trabalhos de casa, quer para todo o grupo quer pessoalmente, de acordo com as necessidades globais das alunas e específicas de cada uma.
. Os trabalhos solicitados serão apresentados nas aulas constituindo um importante elemento de avaliação.
. A avaliação tem em conta o desempenho nas aulas, a evolução pessoal de cada aluna, a interacção no grupo, a criatividade e improvisação.
Assiduidade:
. No total dos 10 meses de curso é permitido um máximo de 3 faltas. Acima deste número a avaliação não será feita por se considerar falta de elementos para o efeito.
.A assiduidade é imprescindível para conseguir resultados sólidos e uma evolução coesa e sistemática. É também vital para a evolução do grupo que todos os elementos estejam presentes com a máxima frequência, desta forma os conteúdos propostos serão mais facialmente assimilados quer pela aluna, quer pelo grupo em que se insere.
. Em caso de falta, serão propostos trabalhos de casa de compensação a fim de que não perca matéria, não se atrasando em relação ao grupo.
Pontualidade:
.A aula começará no máximo 10 minutos após a hora prevista. Para que possa usufruir de todo o aquecimento e trabalho previsto solicitamos que não se atrase.
Celebração Oriental e Rhom:
Apresentação dos trabalhos construídos ao longo do ano-lectivoJunho, data a definir
Duração:10 meses, de Setembro a Junho
Datas: Sextas Setembro 22, Outubro 20, Novembro 24, Dezembro 15
As datas de 2007 serão entregues em Novembro
Horários:
Dança Orgânica: 17h /18h
Dança Oriental: 18h/20h
Danças do Mundo, Fusão Rhom Balkans: 20h/22h
Os horários podem sofrer alterações.
Local: a definir
Info/Inscrições:
Lúcia 966 720 072 ciganalucia@hotmail.com
Ana Caridade 965 502 269 acaridade@sapo.pt
Aiga
AIGA
A palavra designa, em Japonês, o germén do arroz.
O arroz, o alimento mais consumido do planeta, e um dos mais completos do ponto de vista nutricional. Conta com uma impressionante variedade de espécies e formas de cozinhar, alimentando-nos profundamente e inspirando-nos de energia criativa.
Assim, na viagem de um bago de arroz, surge a Aiga, projecto nómada, com o objectivo de formar e informar no âmbito das Artes e Terapias do Mundo. Para Inspirar, Nutrir e Curar todos os que se cruzam no caminho desta semente tão fértil!
Atravessando experiências, linguagens, cruzando gentes, abolindo fronteiras,
valorizando e renovando tradições. Curando pela Arte.
O nosso ponto de partida é a Dança, criar novos caminhos, cruzar linguagens, entre arte e terapia, entre vários estilos de Dança, entre várias formas de expressão artística.
À descoberta do ancestral, do contemporâneo, valorizando diferenças, etnias, individualidades, experiências. Fundindo saberes e espalhando esta semente pelos campos fora, para que chegue a todos.
Assim, a Aiga é um projecto em peregrinação, movendo-se por todo o país e mundo (como não podia deixar de ser), com o objectivo de reunir profissionais, amadores e sobretudo amantes da arte e da Vida! Abrindo as portas da comunicação, da partilha, da descoberta.
Alimente connosco esta semente, para que as espigas de arroz nos embalem, nutrindo, inspirando, curando, na sua dança…